اگر داری به انجام جراحی بینی فکر می‌کنی، احتمالاً یکی از سوالات مهمی که ذهنت رو مشغول کرده اینه که “بعد از عمل کی می‌تونم دوباره مثل قبل به زندگی عادیم برگردم؟” این سوال خیلی رایجه، مخصوصاً اگه کار، تحصیل یا مسئولیت‌هایی داری که نمی‌تونی برای مدت طولانی ازشون دور بمونی.
خب، بزار باهات صادق باشم. بهبودی بعد از جراحی بینی نیاز به کمی صبر و مراقبت داره. اما نگران نباش، تو این مطلب قراره برات دقیق توضیح بدم که چه اتفاقاتی تو هر مرحله از دوران نقاهت میفته و چه زمانی می‌تونی به فعالیت‌های عادی برگردی.
۱. هفته اول: استراحت کن و مراقب باش
در هفته اول بعد از جراحی بینی، بدن شما در حال سازگاری با تغییرات است و به استراحت بیشتری نیاز دارد. ممکن است تورم و کبودی اطراف بینی و چشم‌ها را تجربه کنید، که این موضوع طبیعی است و با گذشت زمان بهبود می‌یابد. در این مدت باید فعالیت‌های شدید مانند ورزش یا بلند کردن اجسام سنگین را به تعویق بیندازید و بیشتر استراحت کنید. به شما توصیه می‌کنیم که سر خود را بالا نگه دارید و از خوابیدن به پشت پرهیز کنید.
۲. هفته دوم تا چهارم: بازگشت به فعالیت‌های سبک
اکثر بیماران در هفته دوم تا چهارم پس از جراحی، کم‌کم به فعالیت‌های سبک بازمی‌گردند. تورم و کبودی تا حد زیادی فروکش می‌کند و احساس بهتری خواهید داشت. در این زمان می‌توانید به کارهای سبک بازگردید، اما همچنان باید از فعالیت‌های فیزیکی شدید دوری کنید. به ویژه ورزش‌هایی که ممکن است فشار مستقیم بر بینی وارد کنند.
بیشتر بخوانید: نمونه قبل و بعد ها
۳. ماه اول به بعد: بازگشت به فعالیت‌های عادی
در طول ماه اول، بیشتر تورم‌ها کاهش می‌یابد و می‌توانید به فعالیت‌های روزانه خود برگردید. ورزش‌های سبک مثل پیاده‌روی یا یوگا معمولاً در این مرحله بی‌خطر هستند. با این حال، برای ورزش‌های سنگین‌تر یا فعالیت‌هایی که شامل ضربه به صورت یا بینی می‌شود (مانند فوتبال یا شنا) بهتر است حداقل ۶ هفته صبر کنید. حتماً قبل از شروع این فعالیت‌ها با پزشک خود مشورت کنید تا از سلامت بینی و بهبود کامل آن اطمینان حاصل شود.
۴. شش ماه تا یک سال بعد: نتایج نهایی
تغییرات جزئی در بینی و تورم‌های باقی‌مانده ممکن است تا ۶ ماه یا حتی یک سال بعد از عمل وجود داشته باشند. این موضوع طبیعی است و بیشتر بیماران متوجه می‌شوند که نتایج نهایی رینوپلاستی حدود یک سال پس از جراحی نمایان می‌شود.
نتیجه‌گیری: برنامه‌ریزی برای بازگشت به فعالیت‌ها
به طور کلی، اکثر بیماران می‌توانند پس از حدود دو هفته به فعالیت‌های سبک بازگردند و پس از یک ماه به فعالیت‌های عادی زندگی خود ادامه دهند. هرچند، همیشه بهتر است برنامه بهبودی خود را با پزشک در میان بگذارید، چرا که هر فرد با دیگری متفاوت است. با مشاوره‌ی منظم و مراقبت از خود، می‌توانید مطمئن باشید که به سرعت بهبود می‌یابید و از نتایج جراحی خود لذت خواهید برد.